Miksi magnesiumoksidi on haitallista?
Miksi magnesiumoksidi on haitallista?

Video: Miksi magnesiumoksidi on haitallista?

Video: Miksi magnesiumoksidi on haitallista?
Video: Магния оксид. Обзор и отзыв покупки. Показываю и рассказываю. Опыт использования. 2024, Kesäkuu
Anonim

* Magnesiumoksidi voi vaikuttaa sinuun hengitettynä. * Hengitys Magnesiumoksidi voi ärsyttää silmiä ja nenää. * Altistuminen Magnesiumoksidi voi aiheuttaa "metallihöyrykuumetta". Tämä on flunssan kaltainen sairaus, johon liittyy metallisen maun oireita suussa, päänsärkyä, kuumetta ja vilunväristyksiä, särkyä, kireyttä rinnassa ja yskää.

Samoin voidaan kysyä, onko turvallista ottaa magnesiumoksidia päivittäin?

Sinun ei pitäisi ottaa lisää magnesiumoksidi kuin lääkärisi tai tuotteen etiketti suosittelee. Liian paljon magnesium veressä voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Sinun ei pitäisi käyttää tätä täydentää antasidina yli kahden viikon ajan tai laksatiivina yli viikon ajan, ellei lääkärisi kehota sinua tekemään niin.

Voidaan myös kysyä, mikä on parempi magnesiumoksidi tai magnesiumsitraatti? Suullisesti, magnesiumsitraatti on paras imeytynyt muoto (mutta se on sitoutunut suureen molekyyliin, joten sitä on pienempi määrä magnesium painon mukaan). Mg oksidi on heikoimmin imeytyvä muoto, mutta sillä on korkein Mg / paino, joten saatat saada enemmän alkuaineita magnesium samasta Mg-annoksesta oksidi vs.

Lisäksi mitä hyötyä magnesiumoksidista on?

Aivan kuten muutkin tyypit magnesium , magnesiumoksidi on monta terveyshyödyt . Säännöllisesti käytettynä, magnesiumoksidi voi auttaa nostamaan matalaa magnesium lievittää ummetusta, hallita masennusta, hoitaa migreeniä ja paljon muuta.

Mitä tapahtuu, jos otat liikaa magnesiumoksidia?

Saada liikaa magnesiumia ruokavaliosta ei yleensä ole syytä huoleen. Joskus suuri annos magnesium lisäravinteista tai lääkkeistä voi aiheuttaa lieviä oireita yliannostus , mukaan lukien ripuli, pahoinvointi ja vatsakrampit. magnesiumoksidi.

Suositeltava: