Mitä häiriöitä Rebt hoitaa?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-18 09:27

Mihin REBT: tä käytetään?

• Masennus , Itsetuhoiset ajatukset, alhainen itsetunto.
• Toipuminen seksuaalisesta hyväksikäytöstä.
• Paniikkikohtaukset / paniikkihäiriö.
• Yleistetty ahdistus häiriö.
• PTSD.
• Erityiset fobiat, sosiaalinen fobia (sosiaalinen ahdistus häiriö)
• Pakko-oireinen häiriö.
• Syömishäiriöt.

Kysyttiin myös, mitkä ovat REBT: n kolme tärkeintä uskomusta?

Keksitty Kolme perusasetusta Pakko”, nämä kolme yhteinen irrationaalinen uskomuksia perustuvat vaatimuksiin – itsestämme, muista tai ympäristöstä. Ne ovat: Minun täytyy pärjätä hyvin ja voittaa muiden hyväksyntä tai muuten en ole hyvä. Muiden on kohdeltava minua oikeudenmukaisesti ja ystävällisesti ja samalla tavalla kuin haluan heidän kohtelevan minua.

Samoin, mitkä ovat REBT:n tärkeimmät periaatteet? Ydin REBT:n periaatteet Menneisyys on läsnä nykypäivän uskomuksissa. Muuttamalla vääriä uskomuksia tänään, kaikki menneet epäoikeudenmukaisuudet tai väärin voidaan voittaa. Menneisyys on muuttumaton; nykypäivän ajattelu on erittäin muuttuva. Toiseksi, tunteet ovat olennainen osa sitä, miten henkilö toimii ja ajattelee.

Pidetäänkö tämä mielessä, onko CBT ja REBT sama asia?

Niiden välillä on myös suuria eroja REBT ja CBT : 1. REBT käsittelee tunnehäiriöiden filosofista perustaa sekä vääristynyttä kognitiota (keskipisteenä CBT ), mikä tekee siitä tehokkaamman. Kun juurit absolutistisia vaatimuksiasi, kognitiiviset vääristymät korjataan.

Mitkä ovat REBT:n keskeiset käsitteet?

Perus to REBT on konsepti että tunteemme johtuvat yksinomaan uskomuksistamme, eivät elämämme tapahtumista. Siksi on äärimmäisen tärkeää, että uskomuksemme ovat terveitä ja järkeviä, koska näiden uskomusten seuraukset ovat emotionaalinen kasvu ja onnellisuus.