Miten löysän kalvon?
Miten löysän kalvon?

Video: Miten löysän kalvon?

Video: Miten löysän kalvon?
Video: Kannattaako kuoriutuvaa tipua auttaa? 2024, Heinäkuu
Anonim

Istu mukavasti polvet koukussa ja hartiat, pää ja niska rentoina. Aseta toinen käsi rintakehäsi yläpuolelle ja toinen rintakehäsi alle. Tämä antaa sinun tuntea omasi kalvo liikkua hengittäessäsi. Hengitä hitaasti nenän kautta sisään niin, että vatsa liikkuu ulos kättäsi vasten.

Samoin voidaan kysyä, mikä aiheuttaa tiukan kalvon?

Vaikea hengitys raskaan liikunnan aikana voi syy the kalvo kouristukseen, mikä johtaa terävään tai tiukka kipu . The kipu on yleensä tarpeeksi vaikea häiritä hengitystä. Jos pallean kipu tapahtuu harjoituksen aikana, on parasta pitää tauko, kunnes kouristukset pysähtyvät.

Voinko myös vahingoittaa palleani? Trauma kalvo loukkaantumisesta, a auto -onnettomuus tai leikkaus voi aiheuttaa kipua, joka on joko ajoittaista (tulee ja menee) tai pitkittyy. Vakavissa tapauksissa trauma voi syy a repeämä pallea - a repäistä sisään the lihas sitä tahtoa vaativat leikkausta. Oireet kalvo repeämä voi sisältävät: vatsakipu.

Miltä tiukka kalvo sitten tuntuu?

Kalvo kouristukset ovat lihasnauhan tahattomat supistukset että jakaa ylävatsan ja rinnan. He saattavat tuntuu kuin nykiminen tai lepatus ja voi esiintyä kivulla tai ilman. Kalvo kouristukset voi on useita syitä.

Voiko stressi vaikuttaa palleaan?

Aikana stressaava tilanteissa saatat vahingossa turvautua rintahengitykseen. Tämä voi aiheuttaa tiukkoja olkapään ja niskan lihaksia ja joskus jopa päänsärkyä. Krooninen stressi voi lisää näitä oireita. Pallea hengitys, joka tulee kehon hallitsevasta hengityslihasta - kalvo.

Suositeltava: