Sisällysluettelo:
Video: Mitkä pikaruokaravintolat ovat hyviä diabeetikoille?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Diabeteksen parhaat pikaruokavaihtoehdot suurimmissa pikaruokaravintoloissa
- McDonalds: Varsinaisgrillattu kanasalaatti.
- Starbucks: kanaa, kvinoaa ja proteiinikulhoa mustilla papuilla ja vihreillä.
- Metro: Veggie Delite -salaatti, juustoa, vihanneksia, guacamolea ja Subway -vinaigrettea.
- Burger King: Kasvishampurilainen.
Sitä paitsi, mitä diabeetikko voi syödä McDonaldsissa?
MCDONALD'S . McDonald's ruoka on tunnetusti runsaasti sokeria ja rasvaa, mutta se on mahdollista löytää diabeetikko siellä on ystävällisiä ruokia - aloita ravintolaskurista. Parhaat vaihtoehdot ovat grillatut kanasalaatit (pekonitila tai lounais), makkaramurrito ja hampurilaiset tai grillatut kanavoileivät miinus pulla
Yllä olevan lisäksi, voivatko tyypin 2 diabeetikot syödä pikaruokaa? Pikaruuat eivät ole paras vaihtoehto ihmisille, joilla on diabetes , koska ne tarjoavat useita elintarvikkeita runsaasti sokeria, suolaa ja rasvaa. Jopa terveellisemmät vaihtoehdot ovat usein edelleen pitkälle jalostettuja. Ihmisten pitäisi tarkistaa verensokerinsa 2 tuntia a pikaruokaa nähdä, kuinka se on vaikuttanut heihin.
Voinko myös syödä pikaruokaa diabeteksen kanssa?
Kuten roskaruoka , ihmiset pitäisi välttää Pikaruoka suurimman osan ajasta. Monet vaihtoehdoista ovat erittäin jalostettuja, sisältävät vähän kuitua ja sisältävät paljon suolaa, sokeria tai rasvaa. Kuitenkin hieman osaamista, ihmisiä, joilla on diabetes voi syödä pikaruokaa maltillisesti vaarantamatta heidän terveyttään ja hyvinvointiaan.
Onko KFC OK diabeetikoille?
Ja kyllä, voit jopa syödä klo KFC , jos tilaat Original Chicken Breastin, jossa ei ole kuorta tai leivitystä ja vain 220 kaloria, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g tyydyttynyttä rasvaa. Kokeile vihreiden papujen kanssa (50 kaloria, 2 g hiilihydraatteja, 0 g tyydyttynyttä rasvaa).
Suositeltava:
Mitkä äyriäiset ovat hyviä diabeetikoille?
Mitä syödä tyypin 2 diabetesta vastaan: tonnikalasäilykkeet ja lohi budjetillesi. Tuoreet (tai jäädytetyt) merenelävät ovat herkullinen lisä diabeteksen ruokavalioon, mutta ne voivat olla kalliita. Säilykkeet tonnikalassa ja lohesäilykkeet ovat molemmat hyllyssä pysyviä niittejä, joita voit säilyttää ruokakomeroissasi. Ja ne lasketaan osana kalan syömistavoitettasi viikolle
Ovatko fava -pavut hyviä diabeetikoille?
Pulssikasveja ovat kikherneet, linssit, fava -pavut ja soijapavut. "Tyypin 2 diabetesta sairastaville pavut osana yleistä terveellistä ruokavaliota ovat loistava lisä", Heller sanoi. "Palkokasveilla ei ole vain suhteellisen alhainen glykeeminen indeksi, ne ovat täynnä kuitua, antioksidantteja, proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita."
Mitkä vihannekset ja hedelmät ovat hyviä diabeetikoille?
Mitkä vihannekset ovat hyviä diabeetikoille ja mitkä eivät? Vihreät, kuten pinaatti, lehtikaali ja sveitsiläinen. Ristikukkaiset kasvikset, kuten parsakaali ja kukkakaali. Kurkut. Parsa. Jicama. Ruusukaalit. Sipulit. Artisokan sydämet
Ovatko kirsikat hyviä diabeetikoille?
Hapankirsikat ovat matala-GI-valinta ja älykäs lisä diabetesystävälliseen ruokavalioon. Yhdessä kupissa on 78 kaloria ja 19 g hiilihydraatteja, ja ne voivat olla erityisen hyviä tulehdusta vastaan. Kirsikat ovat myös täynnä antioksidantteja, jotka voivat auttaa torjumaan sydänsairauksia, syöpää ja muita sairauksia
Mitkä yskätipat ovat hyviä diabeetikoille?
Diabeettiset Tussin -yskäpisarat on suunniteltu auttamaan yskää hallitsemaan ja kurkkukipua rauhoittamaan. Ne ovat diabeetikoille sopivia ja turvallisia, eivätkä sisällä sokeria, natriumia, fruktoosia eivätkä väriaineita - ei mitään