Auttaako kahvi ADHD:tä lapsilla?
Auttaako kahvi ADHD:tä lapsilla?

Video: Auttaako kahvi ADHD:tä lapsilla?

Video: Auttaako kahvi ADHD:tä lapsilla?
Video: Miika Vuori, Osa 2 ADHD:n psykososiaalinen hoito- ja kuntoutus 2024, Heinäkuu
Anonim

Varten Lapset

Vaikka vanhempi tutkimus osoitti, että suuret annokset kofeiini (600 milligrammaa) joka päivä auttoi hallintaa hyperaktiivisuus oireita sisään lapset , oli monia sivuvaikutuksia. Lapset kanssa ADHD on yleensä enemmän unihäiriöitä ja vaikeuksia pysyä hereillä päivän aikana.

Vastaavasti kuinka paljon kahvia ADHD-lapsen tulisi juoda?

Varten lapset 12 -vuotiaat ja nuoremmat asiantuntijat suosittelevat päivittäistä kulutusta alle 2,5 mg painokiloa kohden. Keskimääräinen kofeiinipitoisuus 8 unssin kupissa kahvia on 95 mg, joka on a: n rajoissa lapsi painaa 85 kiloa tai enemmän.

Myöhemmin kysymys kuuluu, vaikuttaako kofeiini lasten käyttäytymiseen? Sisään lapset , kofeiini voi nostaa verenpainetta ja häiritsee unta. Se voi tehdä lapset vähemmän tietoisia väsymyksestä. Se voi vaikuttaa heidän mielialansa ja pahentaa ahdistusta. Ne voi kärsivät jopa päänsärystä kofeiini vetäytyminen.

Voiko kahvi pahentaa ADHD: tä?

Ei tarpeeksi Kofeiini Jos sinulla on ADHD , sinun kahvia tai tee -tapa voi tehdä oireesi paremmin. Joten on järkevää, että tavan poistaminen voisi tehdä tunnet huonompi . The kofeiini teessä voisi tehdä olet valppaampi, autat keskittymään ja aivojasi toimimaan paremmin. Se voi lisää myös työmuistiasi.

Mitä ruokia ADHD-lapseni tulisi välttää?

Tällä alalla tarvitaan lisää tutkimusta. The yleiset ruokavaliosuositukset lapset sisältää hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, papuja, vähärasvaista lihaa ja kalaa. Kysyä sinun ADHD ravitsemusterapeutti noin the paras kalalaji ADHD . Monet vanhemmat ihmettelevät, ovatko ne keinotekoisia ruokaa lisäaineet ja väriaineet vaikuttavat ADHD.

Suositeltava: