Onko lämpö hyvä jaloillesi?
Onko lämpö hyvä jaloillesi?

Video: Onko lämpö hyvä jaloillesi?

Video: Onko lämpö hyvä jaloillesi?
Video: Näin treenaan JALKOJA! 2024, Heinäkuu
Anonim

Siksi liotus sinun jalkasi kuumassa vedessä antaa niin monipuolisen elinvoiman tunteen-ei vain hyvä tunne sisään sinun jalkasi . Jos jalkamme päästävät ulos liikaa lämpöä , meiltä voi kestää kauemmin. Pidetään sinun jalkasi lämmin auttaa jakamaan uudelleen lämpöä ympäri kehoa, jotta voimme nukahtaa syvään ja mukavaan uneen.

Myöhemmin voidaan myös kysyä, voitko käyttää lämmitystyynyä jaloissasi?

Se on ihanteellinen plantaarifaskiitille, kantapään kannuksille ja kipeille, väsyneille jalat . Perusjalka Lämpötyyny on kustannustehokas, mutta hyvin suunniteltu ja turvallisempi kuin muut perinteiset lämmitystyynyt . Se on erittäin helppoa käyttää . Vedä vain Lämpötyyny päälle sinun jalka, kytke virta ja käännä ohjain asentoon sinun haluttu asetus.

Ylläolevan lisäksi, miten lämmität jalkasi? Lämmitä heitä näillä vinkeillä Brian Harringtonilta, perhelääkäriltä, jolla on käytäntö Steamboat Springsissä, Coloradossa.

  1. Laita ne lämpimään veteen. Vesi johtaa lämpöä 25 kertaa nopeammin kuin ilma.
  2. Anna kaverin lämpimillä käsillä hieroa omaasi.
  3. Pysy nesteytyksessä. Tämä auttaa lisäämään numeroihisi virtaavan veren määrää.
  4. Älä tupakoi.

Myöhemmin voidaan myös kysyä, mikä on parempi kipeille jaloille jäälle tai kuumuudelle?

Jäätä Hoito Jäätä käytetään akuuttiin kipu , tulehdus (turvotus) ja uudet vammat. Jäätä auttaa vähentämään turvotusta uuvuttavasta harjoitusrutiinista. Lämpö , toisaalta, voi lisätä turvotusta ja estää lihaksia paranemasta. Jos päätät jäätä nivel, vamma tai lihas, tee niin 20 minuuttia kerrallaan.

Miksi jalkani luovuttavat lämpöä?

Jalat sopivat ihanteellisesti auttamaan meitä pitämään kehon lämpötilan vakaana muutamista syistä. He pitävät the kädet - niillä on suuri pinta-ala sekä erikoistuneet verisuonet, jotka voidaan avata ja kuljettaa niiden läpi suuria määriä verta ja siksi purkaa lämpöä tarvittaessa nopeasti.

Suositeltava: