Sisällysluettelo:

Kuinka usein tavallinen ihminen suuttuu?
Kuinka usein tavallinen ihminen suuttuu?

Video: Kuinka usein tavallinen ihminen suuttuu?

Video: Kuinka usein tavallinen ihminen suuttuu?
Video: Kuinka usein voi runkata? 2024, Heinäkuu
Anonim

Jotkut ihmiset ovat hyvin tietoisia omastaan suututtaa , kun taas toiset eivät tunnista viha kun sitä sattuu. Jotkut asiantuntijat ehdottavat, että keskiverto aikuinen tulee vihaiseksi noin kerran päivässä ja ärsyyntynyt tai kiukkuinen noin kolme kertaa päivässä.

Kuinka monella prosentilla ihmisistä on näin ollen vihaongelmia?

Melkein 9 prosenttia amerikkalaisista aikuisista noin 22 miljoonaa ihmiset - omistaa impulsiivinen historia vihainen käyttäytymistä ja omistaa Helppo pääsy vähintään yhteen aseen mukaan viime viikolla julkaistun tutkimuksen mukaan Behavioral Sciences & the Law.

Tiedä myös, onko vihan tukahduttaminen epäterveellistä? Joskus suututtaa voi olla hyväksi sinulle, jos se käsitellään nopeasti ja ilmaistaan terveellä tavalla. Itse asiassa, suututtaa voi auttaa joitain ihmisiä ajattelemaan järkevämmin. epäterveellistä jaksot suututtaa - kun pidät sitä erittäin pitkään, käännä sitä sisäänpäin tai räjähtää raivoa - voi tuhota kehosi.

Myöhemmin voidaan myös kysyä, miksi suutun niin helposti?

Muissa tapauksissa vihaongelma voi johtua vuosittaisesta traumasta tai tapahtumista ihmisen elämässä, jotka ovat muokanneet hänen persoonallisuuttaan. Joissakin tapauksissa myös hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa vihaa, samoin kuin tietyt mielenterveyshäiriöt.

Miten voin olla olematta niin vihainen koko ajan?

Tässä on seitsemän helppoa tapaa lopettaa vihainen olo

  1. Harjoittele. Viha on pohjimmiltaan energia, joka ilmaisee itseään ja kehon kautta.
  2. Käytä vihaasi motivaationa muutokseen.
  3. Katso tai kuuntele jotain hauskaa.
  4. Muuta keskittymistäsi.
  5. Mietiskellä.
  6. Tee jotain - mitä tahansa!
  7. Kirjoita se ulos.

Suositeltava: