Sisällysluettelo:
Video: Mitä vihanneksia diabeetikoiden tulisi välttää?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Ihmiset, joilla on diabeteksen pitäisi syödä vihannekset alhaisella GI-pisteellä välttää verensokeri piikki. Ei kaikki vihannekset ovat turvallisia ihmisille, joilla on diabetes , ja joillakin on korkea GI.
Matalan GI:n kasvikset ovat turvallisia myös diabeetikoille, kuten:
- artisokka.
- parsa.
- parsakaali.
- kukkakaali.
- vihreät pavut.
- lehtisalaatti.
- munakoiso.
- paprikat.
Vastaavasti minkälaista ruokaa diabeetikoiden tulisi välttää?
11 ruokaa, joita vältetään diabeteksen kanssa
- Sokerilla makeutetut juomat. Sokerijuomat ovat huonoin juomavalinta diabetesta sairastavalle.
- Trans-rasvat.
- Valkoinen leipä, pasta ja riisi.
- Hedelmämakuinen jogurtti.
- Makeutetut aamiaismurot.
- Maustetut kahvijuomat.
- Hunajaa, agavesektaria ja vaahterasiirappia.
- Kuivattu hedelmä.
Lisäksi ovatko porkkanat sopivia diabeetikoille? Porkkanat niitä pidetään ei-tärkkelyspitoisina vihanneksina sekä vaihtoehtoja, kuten parsakaalia ja salaattia. Nämä elintarvikkeet ovat turvallisia ihmisille, joilla on diabetes syödä joka aterialla ilman huolta siitä, että glukoositasot nousevat.” Jos haluat ryhtyä lisävarotoimiin glukoosipitoisuuden nousua vastaan, nauti porkkanat raakana keitetyn sijaan.
Vastaavasti mitä hedelmiä diabeetikoiden tulisi välttää?
On parasta välttää tai rajoittaa seuraavia:
- kuivattuja hedelmiä, joihin on lisätty sokeria.
- hedelmäsäilykkeet sokerisiirapilla.
- hilloa, hyytelöä ja muita säilöttyjä, joihin on lisätty sokeria.
- makeutettu omenasose.
- hedelmäjuomat ja hedelmämehut.
- säilötyt vihannekset, joihin on lisätty natriumia.
- suolakurkkua, joka sisältää sokeria tai suolaa.
Ovatko tomaatit huonoja diabeetikoille?
Glykeeminen indeksi on suhteellinen luokitus hiilihydraateista elintarvikkeissa. Noin 140 grammaa tomaatti sen GI on alle 15, mikä tekee siitä alhaisen GI:n ruoan ja erinomaisen ruoan diabeetikoille . Kaikki elintarvikkeet, joiden GI -pistemäärä on alle 55, ovat hyviä diabeetikoille . Mukaan lukien tomaatit ruokavaliosi voi auttaa ylläpitämään terveellistä painoa.
Suositeltava:
Mitä ruokia tulisi välttää, jos sinulla on suolistosyöpä?
Sinun on ehkä vältettävä tiettyjä ruokia. Jotkut elintarvikkeet voivat aiheuttaa tuulta, joka menee avannepussiin, jos sinulla on kolostomia tai ileostomia. Suolisto muuttaa erittäin kuitupitoisia hedelmiä ja vihanneksia. sipulia, ruusukaalia ja kaalia. palkokasveja, kuten paistettuja papuja tai linssejä. kuohuviinit, olut ja lager. erittäin rikas tai rasvainen ruoka
Mitä ruokia tulisi välttää kongestiivisen sydämen vajaatoiminnan yhteydessä?
Suola (natrium) Kun sinulla on sydämen vajaatoiminta, sinun on ehdottomasti vältettävä suolaa. Perunalastut. Perunalastut edustavat klassista "pahinta ruokaa" sydämen vajaatoimintaa sairastaville, koska ne sisältävät runsaasti sekä rasvaa että natriumia. Viini. Suola (natrium) perunalastut. Viini. Valkoinen leipä. Vesi
Mitä ruokia tulisi välttää digoksiinin käytön aikana?
Digoksiini, runsaasti kuitua sisältävät ruokavaliot ja yrtit Ravintokuitu, erityisesti liukenematon kuitu, kuten vehnälese, voi hidastaa digoksiinin imeytymistä ja heikentää sen tehokkuutta. Tämän estämiseksi vanhusten tulisi ottaa digoksiini vähintään tunti ennen tai kaksi tuntia aterian jälkeen. Yrttien käyttö voi myös vaikuttaa digoksiiniin
Mitä tulisi välttää, kun käytät amiodaronia?
Vältä greippien syömistä ja greippimehun juomista amiodaronin käytön aikana. Greippimehu hidastaa sitä, kuinka nopeasti keho kykenee hajottamaan lääkityksen, mikä voi nostaa veren amiodaronipitoisuuden vaarallisen korkealle
Mitä ruokia tulisi välttää nefroottisen oireyhtymän kanssa?
Rajoitukset ja elintarvikkeet, joita vältetään nefroottisen oireyhtymän ruokavaliossa prosessoidut juustot. korkean natriumin lihat (bologna, kinkku, pekoni, makkara, hot dogit) jäädytetyt illalliset ja pääruoat. lihasäilykkeet. marinoituja vihanneksia. suolatut perunalastut, popcorn ja pähkinät. suolattua leipää