Mitä hengitystiheydelle tapahtuu vakaan tilan harjoituksen aikana?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Hengitys kasvaa jopa ' vakaa tila '' jossa hapen saanti ja hiilidioksidin poisto täyttävät Harjoittele . Hengitysnopeudet palaa normaaliksi 10-20 minuutin kuluessa pääasiassa aerobisen kuntoistunnon jälkeen, kuten hengitys järjestelmä ei ole "ylikuormitettu".

Lisäksi mitä tapahtuu hengitysnopeudelle harjoituksen aikana?

Harjoituksen aikana fyysinen aktiivisuus lisääntyy ja lihassolut hengittävät enemmän kuin kehon levossa. Sydän korko lisääntyy harjoituksen aikana . The korko ja syvyys hengitys lisääntyy - tämä varmistaa, että enemmän happea imeytyy vereen ja että hiilidioksidia poistuu siitä.

Samoin mitä tapahtuu keuhkojen ventilaatiolle harjoituksen aikana? Harjoituksen aikana kun inspiraatio lisääntyy, ulkoiset kylkiluiden väliset lihakset värvätään auttamaan inspiraation lisääntymisessä ilmanvaihto korko. Kun inspiraatiolihakset rentoutuvat ja palaavat lepoasentoihin, ilmaa pakotetaan ulos keuhkoista, kun niiden sisällä oleva paine kasvaa.

Samalla tavalla voidaan kysyä, mitä tapahtuu vuoroveden tilavuudelle vakaan tilan harjoituksen aikana?

Vuorovesi on ilman määrä, joka tuuletetaan sisään tai ulos keuhkoista yhdellä hengityksellä. Lisääntynyt hengitysnopeus ylläpitää alveolaarista ilmanvaihtoa tasaisen aikana - valtion harjoitus . Koulutetut urheilijat saavuttavat vaaditun alveolaarisen ventilaation lisäämällä vuorovesitilavuus ja vain vähän lisää hengitysnopeutta.

Miksi hengitysnopeus kasvaa harjoituksen jälkeen?

Kun sinä Harjoittele , saat lihaksesi työskentelemään lujemmin. Aktiivisuutesi tasolla lisääntyy , sinun hengitysnopeus kasvaa tuoda enemmän ilmaa (happea) keuhkoihisi, jotta keuhkosi voivat pumpata enemmän happea vereen ja lihaksiin.