Voiko toimettomuus aiheuttaa polvikipua?
Voiko toimettomuus aiheuttaa polvikipua?

Video: Voiko toimettomuus aiheuttaa polvikipua?

Video: Voiko toimettomuus aiheuttaa polvikipua?
Video: Smegenų plovimo technikos ir tikslai 2024, Heinäkuu
Anonim

Ei vain voi aiheuttaa passiivisuuden erilaisia terveysriskejä, kuten niveltulehdus, sydän- ja verisuonitaudit, diabetes ja osteoporoosi voi myös johtaa painonnousu, lihasten heikkeneminen ja nivelkipu . Joka tapauksessa on tärkeää, ettei olemassa oleva niveltulehdus estä sinua johtamasta aktiivista elämäntapaa.

Voivatko polvet satuttaa liikunnan puutteesta?

Vaikka luulisi harjoitus tulee pahentaa niveltäsi kipu ja jäykkyys, näin ei ole. Liikunnan puute itse asiassa voi tee nivelet vielä enemmän kivulias ja jäykkä. Tämä johtuu siitä, että lihasten ja ympäröivän kudoksen pitäminen vahvana on ratkaisevan tärkeää luiden tukemiseksi.

Lisäksi miksi polvi sattuu, kun olen aktiivinen? Patellofemoraalinen oireyhtymä on termi kipu klo the polvisuojasi eteen. Se on yleistä urheilijoille. Siksi sitä kutsutaan usein "juoksijaksi" polvi "tai" hyppääjä polvi . "Se voi saat käyttöösi käyttämällä omaasi polvet liikaa, esimerkiksi intensiivisellä liikunnalla, kuten lenkillä, kyykkyllä tai portaiden kiipeämisellä.

Voiko istuminen aiheuttaa polven ongelmia?

Vaikka yksinkertaisesti istuu vielä liikaa voi aiheuttaa polvikipua ja jäykkyys, pysyminen väärässä asennossa pitkiä aikoja voi olla jyrkkä polvet yhtä hyvin. Istuu väärässä asennossa pitkään aikaan voi myös aiheuttaa kipua painamalla polvisuojusta.

Aiheuttaako passiivisuus jalkakipua?

The kivulias kunto voi kehittyä pitkän ajan kuluttua toimettomuus . Se On yleisempiä ihmisillä, jotka ovat ylipainoisia, tupakoivat tai käyttävät tiettyjä lääkkeitä, jotka lisäävät verihyytymien riskiä. Iskias, kipu voi säteilevät takaa ja alas jalka . Iskias voi olla aiheuttama herniated levy tai selkärangan ahtauma.

Suositeltava: