Mikä tee on hyvä kilpirauhaselle?

2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43

Kamomilla: Kaikkien joukossa teetä Kamomilla näyttää olevan paras vaihtoehto parantamiseen kilpirauhasen terveyttä ja vähentää riskiä kilpirauhasen syöpä.

Kysymys kuuluu myös, mikä tee on hyvä kilpirauhasen liikatoiminnalle?

Yrtit

• Vihreä tee (Camellia sinensis). Vakioitu uute, antioksidanttisia vaikutuksia varten. Käytä kofeiinittomia tuotteita.
• Sitruunamelissa (Melissa officinalis). Kilpirauhasen yliaktiivisuuden normalisoimiseksi. Jyrkkä 2 rkl. sitruunamelissa 1 kupillisessa kiehuvaa vettä. Siivilöi ja jäähdytä.

Lisäksi, miten voin lisätä kilpirauhaseni luonnollisesti? 5 ruokaa, jotka parantavat kilpirauhasen toimintaa

1. Paahdettua merilevää. Merilevä, kuten rakkolevä, nori ja wakame, ovat luonnostaan runsaasti jodia-hivenaine, jota tarvitaan kilpirauhasen normaaliin toimintaan.
2. Suolatut pähkinät. Brasilianpähkinät, makadamiapähkinät ja hasselpähkinät ovat erinomaisia seleenilähteitä, jotka auttavat tukemaan kilpirauhasen terveellistä toimintaa.
3. Paistettua kalaa.
4. Jäädytetty jogurtti.
5. Tuoreet munat.

Samoin mikä yrtti on hyvä kilpirauhaselle?

Adaptogeeniset yrtit, jotka säätelevät HPA -akselia, mutta tukevat välillisesti kilpirauhasen toimintaa, ovat: Panax , Oplopanax, Aralia (marjat), Codenopsis, Ganoderma, Glycyrrhiza ja Schisandra.

Ovatko mantelit hyviä kilpirauhaselle?

Pähkinät. Cashewpähkinät, mantelit ja kurpitsansiemenet ovat erinomaisia raudan lähteitä. Ei vain ne a hyvä raudan lähde, mutta ne ovat myös runsaasti seleeniä, joka on toinen mineraali, joka tukee sinua kilpirauhasen . Vain muutama päivä antaa tarvitsemasi seleenin.