Ovatko englantilaiset kurkut terveellisiä?
Ovatko englantilaiset kurkut terveellisiä?

Video: Ovatko englantilaiset kurkut terveellisiä?

Video: Ovatko englantilaiset kurkut terveellisiä?
Video: It's so delicious and my husband wants to make it 3 times a week! A simple recipe - YouTube 2024, Heinäkuu
Anonim

Ne ovat vähäkalorisia, mutta sisältävät monia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita sekä korkean vesipitoisuuden. Syöminen kurkut voi johtaa moniin mahdollisuuksiin terveyshyödyt mukaan lukien laihtuminen, tasapainoinen nesteytys, ruoansulatuskanavan säännöllisyys ja verensokerin lasku.

Ovatko englantilaiset kurkut tavallisia parempia?

An Englantilainen kurkku on yleensä makeampi kuin the säännöllinen , yhteinen kurkku jossa on monia suuria siemeniä, jotka lisäävät niiden katkeraa makua. Iho on ohuempi kuin viipalointi kurkku eikä siksi tarvitse kuoria.

Ovatko englantilaiset kurkut vastaavasti ravitsevia? Kuori ja siemenet ovat eniten ravintoaine -tiheät osat kurkku . Ne sisältävät kuitua ja beetakaroteenia. Kupissa on vain 16 kaloria kurkku kuorineen (15 ilman). Saat noin 4 prosenttia päivittäisestä kaliumista, 3 prosenttia päivittäisestä kuidusta ja 4 prosenttia päivittäisestä C -vitamiinista.

Miksi meidän ei pitäisi tällä tavalla syödä kurkkua yöllä?

Jos se on paljon, se saa sinut tuntemaan olosi "täydeksi" ja turvokseksi ja sen seurauksena keskeyttää unesi. Lisäksi sinulla on toinen syy pitäisi vain syö kurkkua rajoitettu määrä. Tämä johtuu siitä, että otat enemmän vettä ja sinun on täytettävä virtsarakko ja virtsattava enemmän unesi aikana.

Onko ok syödä kurkkua päivittäin?

Täynnä vitamiineja, ravintokuitua ja vettä, kurkku auttaa ruoansulatushäiriöissä. Ottaa a kurkkua päivittäin voi ratkaista suoliston liikkeisiin liittyviä ongelmia ja auttaa näin torjumaan ummetusta.

Suositeltava: