Milloin minun pitäisi käyttää rannehihnaani?
Milloin minun pitäisi käyttää rannehihnaani?

Video: Milloin minun pitäisi käyttää rannehihnaani?

Video: Milloin minun pitäisi käyttää rannehihnaani?
Video: Milloin ja miten rannetukia kannattaa käyttää? 2024, Heinäkuu
Anonim

Rannehihna : lepää lastat

He pitävät the käsi ja ranne hyvässä asennossa, ja sitä voidaan käyttää yöllä tai milloin tahansa the nivel on erityisen kipeä.

Kysymys kuuluu myös, kuinka kauan sinun pitäisi käyttää rannehihnaa?

Ihmiset, joilla on rannekanavaoireyhtymä, näkivät oireiden mitattavissa olevan paranemisen ja saivat toimintaansa kuuden viikon kuluttua ranne - halkeama hoito. Kokopäiväinen halkeama aikataulu tarjosi dramaattisempia parannuksia ehdottaen potilaita pitäisi pyrkiä pitää päällä heidän lastat kuten usein mahdollisimman.

Mihin myös rannelankaa käytetään? A rannehihna on olkaimet, jotka näyttävät sormettomalta käsineeltä. Se vakauttaa sinun ranne suorassa ja joskus hieman taivutetussa asennossa. Pitää yllään rannehihna minimoi paineen mediaanihermoon ja sallii "suhteellisen lepoajan" rintaneulaoireyhtymää pahentavista liikkeistä.

Voidaan myös kysyä, pitäisikö minun käyttää rannelankaa yöllä?

On tärkeää jatkaa liikkumista ranteesi kuten normaalisti, mutta välttääksesi liikaa rasitusta. Voit myös pitää päällä a lastata yöllä . Ne on suunniteltu siten, että voit säilyttää sinun kädet neutraalimpaan asentoon vähentäen the rasittaa sinun käsi ja ranne kun kirjoitat.

Pitäisikö rannekkeen olla tiukka?

Sinun rannekkeen pitäisi mahtuu mukavasti päällesi ranne . Älä kiristä ranneke liian paljon, koska se voi aiheuttaa liikaa painetta laitteen ympärille ranne . Käytä vain omaasi ranneke 1-2 tuntia aluksi vaikeimpien tehtävien aikana.

Suositeltava: