Sisällysluettelo:

Miten aivot säätelevät unta?
Miten aivot säätelevät unta?

Video: Miten aivot säätelevät unta?

Video: Miten aivot säätelevät unta?
Video: Unen merkitys terveyteen - Prof. Matthew Walker 2024, Heinäkuu
Anonim

Nukkua On säännelty kahden rinnakkaisen mekanismin avulla, homeostaattinen säätö ja vuorokaudenaikainen säätö , joita hypotalamus ja suprakiasmaattinen ydin (SCN) ohjaavat. Tämä johtuu projekteista SCN: stä aivot varsi.

Samoin ihmiset kysyvät, mikä osa aivoista ohjaa unta?

Hypotalamuksen ventrolateraalinen preoptinen ydin (VLPO tai VLPN) on yksi aivojen alue joka liittyy erityisesti herätyksen ja nukkua . Neuronit tässä pienessä alueella auttaa edistämään nukkua estämällä toimintaa aivorungon alueilla, jotka ylläpitävät herätystä.

Lisäksi miten thalamus hallitsee unta? Keskilinjalla ja aistillisella thalamilla on dichotomia nukkua -herätä ohjaus . The thalamus , mukaan lukien RTN toimii aivokuoren integraattorina nukkua herätystulot nukkua hitaat aallot etenevät releen selän kautta thalamus . Keskilinja thalamus projektio tofrontal cortex on tarpeen nukkua elpyminen.

Toiseksi, miten aivosi nukkuvat?

The yksinkertainen nukahtaminen alkaa the molekyylitasolla, jota kutsutaan aneurotransmitteriksi-kemikaali, joka vaikuttaa neuroneihin (hermosoluihin) aivot kertoa sinun kehon, olipa se nukkumassa tai hereillä.

Mitkä ovat unenpuutteen vaikutukset?

Tässä on 10 yllättävää - ja vakavaa - unen menetyksen vaikutusta

  • Uneliaisuus aiheuttaa onnettomuuksia.
  • Unen menetys kumoaa sinut.
  • Unenpuute voi johtaa vakaviin terveysongelmiin.
  • Unen puute tappaa sukupuolivietin.
  • Uneliaisuus on masentavaa.
  • Unen puute ikääntyy ihoasi.
  • Uneliaisuus saa sinut unohtumaan.

Suositeltava: