Miten löydän pääaineeni?
Miten löydän pääaineeni?

Video: Miten löydän pääaineeni?

Video: Miten löydän pääaineeni?
Video: Slime Rancher: VR Playground - Launch Trailer 2024, Kesäkuu
Anonim

Teres -pääaine lihas on yksi the kuusi lihaksia sisällä the scapulohumeral lihasryhmä. The lihas sijaitsee the alapuoli the olkavarsi, sisään the väliltä the olkapää ja kyynärpää. Se on litteä ja siinä on hermoja the alempi subcapular hermo.

Tämän lisäksi, mikä auttaa teres suurta kipua?

Hoito on konservatiivinen, mukaan lukien lepo-, jää- ja tulehduskipulääkkeet. Fysioterapia voi auta rakentaa voimaa ja liikerataa olkapäässä. Mikä tahansa pyörivän mansetin lihas, mukaan lukien vähäistä , voi repiä . Kyyneleet voivat olla akuutteja tai kroonisia.

Toiseksi, mitkä ovat teres majorin toimet? Toiminto. Teres major on mediaalinen rotaattori ja olkapään adduktori ja auttaa latissimus dorsi aiemmin nostetun olkaluun vetämisessä alaspäin ja taaksepäin (pidennys, mutta ei hyperpidennys). Se auttaa myös vakauttamaan olkaluun päätä glenoidiontelossa.

Samoin saatat kysyä, voitko repiä teres majorisi?

Yksittäisiä vaurioita pääaine lihakset ovat harvinaisia. Yleensä niitä esiintyy potilailla, jotka osallistuvat urheiluun, kuten baseball, tennis tai nyrkkeily. Me raportoi tapauksesta a kärsinyt urheilupotilas an yksittäinen vamma pääaine vesihiihtäessä. Kliininen esitys vahvistettiin magneettikuvauksella.

Miten kohdistat teres -pääaineeseen?

Taivutettu käsipainorivi (yksisuuntainen) Tämä harjoitus on loistava kohdentamiseen Teres majuri & Vähäinen lihaksia, varmista, että istutat jalat penkin kummallekin puolelle ja lepäät yhdellä kädellä sillä pitäen selkäsi suorana ja olkapäät sisäänvedettynä.

Suositeltava: