Sisällysluettelo:
Video: Miksi on tärkeää huolehtia hengityselimistöstäsi?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Solut sisään meidän elimet tarvitsevat happea pysyäkseen hengissä. Hiilidioksidia valmistetaan meidän elimet, kun solut tekevät tehtävänsä. Keuhkot ja hengityselimiä päästä happea ilmaan olla otettu kehoon ja samalla päästää kehon eroon uloshengitettävän ilman hiilidioksidista.
Joten miksi on tärkeää huolehtia keuhkoistamme?
Mutta the totuus on, kuten the Loput meidän keho, keuhkoihimme tarvitsevat päivittäin hoito ja huomiota. Hengitys syöttää happea jokaiseen soluun the vartalo. Ilman riittävästi happea ihmiset ovat alttiimpia terveysongelmille, mukaan lukien hengityselinsairaudet, krooninen ahtauma keuhkoihin sairaus ja jopa sydänsairaus.
miten hengityselimet täyttävät solun tarpeet? Vartalo solut tarvitsevat jatkuva toimittaa happea aineenvaihduntaprosesseihin, jotka ovat välttämättömiä elämän ylläpitämiseksi. The hengityselimiä toimii verenkiertoelimistö tämän hapen saamiseksi ja aineenvaihdunnan jätetuotteiden poistamiseksi. Se auttaa myös säätelemään veren pH: ta.
miten hoidamme hengityselimiäsi?
7 tapaa parantaa hengityselimiäsi
- Lopeta tupakointi ja pysy kaukana tupakansavusta.
- Vältä sisä- ja ulkoilman saastumista.
- Vältä altistumista ihmisille, joilla on flunssa tai muita virusinfektioita.
- Harjoittele säännöllisesti.
- Syö terveellinen, tasapainoinen ruokavalio.
- Säilytä terve paino.
- Käy lääkärisi luona vuosittain.
Kuinka voin puhdistaa keuhkoni?
Tapoja puhdistaa keuhkot
- Höyryterapia. Höyryterapia tai höyryhengitys sisältää vesihöyryn hengittämistä hengitysteiden avaamiseksi ja keuhkojen poistamiseksi.
- Hallittu yskä.
- Tyhjennä lima keuhkoista.
- Harjoittele.
- Vihreä tee.
- Tulehduskipulääkkeet.
- Rinnan lyömäsoittimet.
Suositeltava:
Miksi neuvonantajan on tärkeää tietää ja ymmärtää henkilökohtaiset arvonsa?
Arvoneuvonnan avulla voit tuntea neuvonantajasi sydämen. Kun tiedät tämän etukäteen, ymmärrät paremmin neuvonantajasi keskittymisen, tavoitteet ja neuvontapolun. Arvot edistävät terveellistä elämää ja ihmissuhteita ja auttavat meitä saamaan elämämme oikeaan suuntaan
Milloin minun pitäisi huolehtia lapsen hengityksen vinkumisesta?
Mutta nämä ovat kaikki paljon harvinaisempia hengityksen vinkumisen syitä. Älä unohda, jos olet huolissasi siitä, että lapsellasi on hengitysvaikeuksia, hakeudu lääkärin hoitoon. Jos lapsesi lakkaa hengittämästä, muuttuu siniseksi tai harmaaksi, hänellä on vakavia hengitysvaikeuksia tai hänellä on muita hätätilanteita, soita hätänumeroon
Milloin sinun pitäisi huolehtia siitä, ettei vauvalla ole hampaita?
Hampaat, jotka eivät noudata tätä normaalia hampaiden puhkeamismallia, eivät välttämättä ole huolenaihe, mutta hampaiden puuttuminen voi merkitä hammasongelmaa, joka vaatii lisätutkimuksia. Jos lapsellasi ei ole hampaita noin 18 kuukauden kuluttua, suosittelemme käyntiä hammaslääkärissä
Milloin sinun pitäisi huolehtia petekioista?
Petekioista kärsivien lasten tulee aina mennä lääkäriin. Soita lääkärillesi heti, jos lapsellasi on petekioita ja: kuume on 100,4 tai korkeampi. Täplät suurenevat tai leviävät muihin kehon osiin
Milloin minun pitäisi huolehtia lapseni kuivumisesta?
Jos lapsellasi on kuumetta, ripulia tai oksentelua tai hän hikoilee paljon kuumana päivänä tai intensiivisen fyysisen aktiivisuuden aikana, tarkkaile kuivumisen merkkejä. Näitä ovat: adry tai tahmea suu. itkua vähän tai ei ollenkaan kyyneleitä