Kuinka luet huippuvirran?
Kuinka luet huippuvirran?

Video: Kuinka luet huippuvirran?

Video: Kuinka luet huippuvirran?
Video: Miten & Deva Premal - So Much Magnificence 2024, Heinäkuu
Anonim

pidä huippuvirtaus niin, että se on vaakasuorassa ja varmista, että sormesi eivät estä mittakaavaa. hengitä niin syvälle kuin pystyt ja aseta huulet tiukasti suukappaleen ympärille. hengitä niin nopeasti ja niin kovaa kuin pystyt. Kun olet lopettanut uloshengityksen, kirjoita muistiin lukeminen.

Vastaavasti mikä on normaali lukema huippuvirtausmittarissa?

A normaali huippuvirtaus vaihtelee pituuden, iän ja sukupuolen mukaan. Aikuisten lukemien tulisi olla 400–700 litraa minuutissa, miehillä yleensä korkeammat. Lukemat ovat yleensä pienempiä aamulla, ja niihin vaikuttaa se, kuinka äskettäin henkilö on ottanut inhalaattorin hengitysteiden laajentamiseksi.

Toiseksi, mikä on vaarallinen huippuvirtauslukema? Punainen vyöhyke = vaara Sinun huippuvirtaus osuus on alle 50 prosenttia henkilökohtaisesta parhaasta, mikä on merkki hätätilanteesta. Sinulla voi olla voimakas yskä, hengityksen vinkuminen ja hengenahdistus. Lopeta kaikki tekemäsi ja käytä keuhkoputkia laajentavaa lääkettä tai muuta lääkettä hengitysteiden avaamiseen.

Toiseksi, miten tulkitset huippuvirran?

  1. Vihreä. Tämä tarkoittaa "mene". Vihreä vyöhyke on 80–100% korkeimmasta huippuvirtauslukemastasi tai henkilökohtaisesta ennätyksestäsi.
  2. Keltainen. Tämä tarkoittaa "varovaisuutta" tai "hidastumista". Keltainen vyöhyke on 50–80% henkilökohtaisesta ennätyksestäsi.
  3. Punainen. Tämä tarkoittaa "stop". Punainen alue on alle 50% henkilökohtaisesta ennätyksestäsi.

Miten huippuvirtausmittari toimii?

The huippuvirtausmittari toimii mittaamalla kuinka nopeasti ilmaa tulee ulos keuhkoista, kun hengität voimakkaasti ulos hengittämisen jälkeen. Tätä toimenpidettä kutsutaan " huippu uloshengitys virtaus , "tai" PEF. "PEF: n seuraaminen on yksi tapa tietää, ovatko astman oireesi hallinnassa tai pahenevatko ne.

Suositeltava: