Sisällysluettelo:

Miten voin estää koirani heräämästä kello 5?
Miten voin estää koirani heräämästä kello 5?

Video: Miten voin estää koirani heräämästä kello 5?

Video: Miten voin estää koirani heräämästä kello 5?
Video: MITEN TYTÖT KÄY SALILLA | SKETSI - YouTube 2024, Kesäkuu
Anonim

Kolme tapaa estää koirasi herättämästä sinua aikaisin

  1. Vedä kaikki verhot kiinni. Niiden ytimessä koiria ovat alkukantaisia olentoja.
  2. Kävele niitä myöhään väsyttääksesi ne. Jos kävelet koirasi sisään the aamulla he todennäköisesti palaavat takaisin the kun olet valmis nukkumaan.
  3. Pysy paikallaan, kun he yrittävät herääminen sinä. Tämä vinkki voi näyttää siltä the yksinkertaisin … mutta se on itse asiassa the vaikein.

Kuinka saan pennun nukkumaan kauemmin aamulla?

Useimmilla ihmisillä on jonkinlainen iltarutiini, ja saman pitäisi koskea sinun pentu . Älä odota heidän tietävän, että on aika mennä nukkumaan ja heti saada unelias. Aloita sen sijaan rutiinin luominen. Anna heille viimeinen välipala ennen nukkumaanmenoa, kokeile muutaman minuutin peliaikaa ja seuraa sitten myöhäisillan pottauko.

Myöhemmin kysymys kuuluu, mihin aikaan pentuni pitäisi herätä? Mutta pentuja ja lapsilla on taipumus luonnollisesti herätä noin klo 5.30. Sinun on ehkä vain sopeuduttava siihen”, hän sanoo. Saada ylös . Päästä hänet ulos, syötä tai leiki hänen kanssaan, niin hän saattaa haluta mennä takaisin nukkumaan.”

Kysymys kuuluu myös, miksi herään aina aikaisin?

Sekä krooninen että akuutti stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa sinulle herää aikaisin aamulla. Myös masennus, usein syitä ihmiset kohteeseen herää aikaisin aamulla. Masennus liittyy vahvasti häiriöihin vuorokausirytmeissä, jotka säätelevät päivittäisiä unen ja herätyksen jaksojamme.

Miten saan koirani nukkumaan kauemmin aamulla?

Harjoitus ennen nukkumaanmenoa Toinen syy, miksi pennusi saattaa herättää sinut aikaisin aamu johtuu siitä, että heidän täytyy mennä pottaan. Helppo tapa korjata tämä on päästää ne ulos juuri ennen nukkumaanmenoa. Pitkien kävelylenkkien antaminen auttaa heitä myös väsymään.

Suositeltava: