Aiheuttaako jodilisä painonnousua?
Aiheuttaako jodilisä painonnousua?

Video: Aiheuttaako jodilisä painonnousua?

Video: Aiheuttaako jodilisä painonnousua?
Video: Aiheuttaako keuhkosairaus sydänongelmia? - YouTube 2024, Kesäkuu
Anonim

Lisää lisää jodi ruokavaliosi voi auttaa kääntämään hitaan aineenvaihdunnan vaikutukset voi auttaa elimistöäsi tuottamaan enemmän kilpirauhashormoneja. Yhteenveto Matala jodi tasot voivat hidastaa aineenvaihduntaa ja rohkaista ruoan säilyttämistä nimellä lihava eikä polttaa energiana. Tämä saattaa johtaa painonnousuun.

Voiko jodin ottaminen auttaa sinua laihduttamisessa?

Sinä pystyt ottaa jodi myös lisäravinteet auttaa kanssa painonpudotus muutaman viikon aikana. Hyvin toimivalla kilpirauhasella monet kokevat painonpudotus luonnollisesti vain lisäämällä niitä jodi saanti. Kehosi tarvitsee jodi auttaa ylläpitää normaaleja elintoimintoja.

Mitkä ovat edellä mainitun lisäksi liiallisen jodin oireet? Korkea jodi saanti voi myös syy kilpirauhasen tulehdus ja kilpirauhassyöpä. Saa erittäin suuren annoksen jodi (esimerkiksi useita grammoja) voi syy suun, kurkun ja vatsan polttaminen; kuume; vatsakipu; pahoinvointi; oksentelu ripuli; heikko pulssi; ja kooma.

Voiko sitten jodilisän ottaminen olla haitallista?

Yli 1, 100 mikrogrammaa jodi päivä aikuisille voi olla vaarallinen . Se voi aiheuttaa kilpirauhasongelmia ja muita ongelmia. Jodilisät voivat aiheuttaa myös: Vatsavaivoja.

Paljonko on liikaa jodia päivässä?

Muista, että aikuiset sietävät jopa 1, 100 mcg a päivä . Kerta-annoksen ottaminen liikaa jodia ei yleensä aiheuta jodi myrkytys. Riski kasvaa kuitenkin, jos otat sen jatkuvasti liikaa jodia . Ylimääräinen jodi hämmentää kilpirauhasesi, jolloin se tuottaa ylimääräistä kilpirauhashormonia.

Suositeltava: