Sisällysluettelo:

Onko piparminttu hyvä korkealle verenpaineelle?
Onko piparminttu hyvä korkealle verenpaineelle?

Video: Onko piparminttu hyvä korkealle verenpaineelle?

Video: Onko piparminttu hyvä korkealle verenpaineelle?
Video: Toni Torppa Onko Suomella kiire Natoon? 2024, Heinäkuu
Anonim

Kattava ehkäisy kohonnut verenpaine on edelleen tärkeä ja monimutkainen kliininen kysymys. Piparminttu on suosittu makuaine ja piparminttu tee auttaa lievittämään jännitystä ja voi alentaa verenpaine . Tämä tutkimus auttaa kehittämään tulevia kattavia ennaltaehkäisy- ja hoitostrategioita kohonnut verenpaine.

Onko piparminttukakku hyvä korkeaan verenpaineeseen?

Ennen käyttöä piparminttu , ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaasi. Sitä ei suositella ihmisille, joilla on diabetes, tauon tyrä tai gastroesofageaalinen refluksitauti. Se voi myös häiritä lääkkeitä, myös niitä, jotka vähentävät mahahappoa, alentaa verensokeria tai apua korkea verenpaine.

Lisäksi miten voin alentaa verenpainettani välittömästi? Tässä on 17 tehokasta tapaa alentaa verenpainetta:

  1. Lisää aktiivisuutta ja harrasta enemmän.
  2. Laihduta, jos olet ylipainoinen.
  3. Vähennä sokeria ja puhdistettuja hiilihydraatteja.
  4. Syö enemmän kaliumia ja vähemmän natriumia.
  5. Syö vähemmän jalostettua ruokaa.
  6. Lopeta tupakointi.
  7. Vähennä ylimääräistä stressiä.
  8. Kokeile meditaatiota tai joogaa.

Mitä eteerisiä öljyjä tulisi välttää korkean verenpaineen kanssa?

Korkea verenpaine - vältä öljyjä, jotka lisäävät verenkiertoa ja adrenaliinia: rosmariini , piparminttu, isoppi, timjami , eukalyptus ja salvia . Matala verenpaine - vältä liian rauhoittavia öljyjä clary salvia , ylang ylang ja laventeli erittäin suurina annoksina.

Mikä on paras eteerinen öljy korkealle verenpaineelle?

Eteeriset öljyt verenpaineen alentamiseen

  • Lime.
  • Neroli.
  • Ruusu.
  • Salvia.
  • Makea meirami.
  • Valerian.
  • Siankärsämö. Yarrow -eteeristä öljyä pidetään yhtenä parhaista öljyistä verenkierron parantamiseksi.
  • Ylang ylang. Ylang -ylangin eteerinen öljy voi auttaa alentamaan "stressihormonina" tunnetun kortisolin tasoa ja siten alentamaan verenpainetta.

Suositeltava: