Sisällysluettelo:
- Alla on tapoja, joilla sairaanhoitajat voivat auttaa käsittelemään (joskus) ylivoimaista stressiä ja ehkäisemään uupumusta
- Tässä muutamia vinkkejä stressin vähentämiseen tai hallintaan:
Video: Miten sairaanhoitajat voivat vähentää stressiä?
2024 Kirjoittaja: Michael Samuels | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 01:43
Selviytyminen Stressi töissä
Tällaisten ongelmien torjumiseksi sairaanhoitajat voivat harkitse erilaisten toimenpiteiden toteuttamista selviytyäksesi stressi , mukaan lukien: Hengitys: Hidas, syvä ja helppo hengitys on parhaita stressi pelkistimet. Hengitä nenän kautta sisään ja suun kautta ulos hitaasti ja syvältä vatsasta.
Ihmiset kysyvät myös, miten sairaanhoitajat voivat lievittää stressiä?
Alla on tapoja, joilla sairaanhoitajat voivat auttaa käsittelemään (joskus) ylivoimaista stressiä ja ehkäisemään uupumusta
- Puhu siitä. Sairaanhoitajien on helppo lopettaa työvuoro, tulla kotiin ja haluta vain vyöryä television tai tietokoneen edessä.
- Rekrytointituki.
- Harjoittele.
- Etsi harrastus.
- Hengitä syvään.
- Etsi apua.
Tiedä myös, miten työpaikan stressi vaikuttaa sairaanhoitajiin? Miksi työpaikan stressi vaikuttaa sairaanhoitajiin . Vuonna 1960 tutkija Menzies havaitsi neljä syytä stressi joukossa sairaanhoitajat , mukaan lukien "potilaan hoito, päätöksenteko, vastuun ottaminen ja muutos". Vaikka tietoisuus ongelmasta on lisääntynyt, sairaanhoitajat tähän päivään asti yhä enemmän stressi.
Tiedä myös, miten sairaalat vähentävät stressiä?
Tässä muutamia vinkkejä stressin vähentämiseen tai hallintaan:
- Opi laukaisimet. Et voi selviytyä stressistäsi tietämättä mistä se johtuu.
- Aseta realistiset tavoitteet.
- Aseta sivuaika meditoimaan tai rentoutumaan.
- Kuvittele tämä.
- Hidasta.
- Ole aktiivinen.
- Osallistu harrastuksiin.
- Harjoittele terveellistä elämäntapaa.
Mitä selviytymisstrategioita sairaanhoitajat voivat käyttää työstressin minimoimiseksi?
Tietojen analysointi paljasti kuusi pääteemaa käytetyt strategiat käyttäjältä sairaanhoitajat kohteeseen selviytyä kanssa työstressi , joihin kuuluvat: olosuhteiden tilannekontrolli, avun etsiminen, tilanteen ennaltaehkäisevä seuranta, itsehillintä, välttäminen ja paeta sekä henkinen selviytymistä.
Suositeltava:
Miten sairaanhoitajat voivat estää epämukavuuden?
Työmäärän väheneminen. Suurin osa sairaanhoitajista, jotka viittasivat suureen työmäärään, totesivat, että sairaanhoitajilla pitäisi olla vähemmän työperäistä stressiä ja paineita WPI: n estämiseksi. He sanovat, että sairaanhoitajien mukavuutta seurasi parempi käyttäytyminen ja korkeampi suvaitsevaisuuskynnys; se estää kyvyttömyyden
Missä ICU -sairaanhoitajat voivat työskennellä?
Jos työskentelet ICU -hoitotyössä, voit työskennellä yhdessä useista asetuksista. Useimmiten työskentelet suuressa sairaalassa, jossa on lääketieteellinen tehohoitoyksikkö, mutta voit työskennellä myös pienemmässä kirurgisessa tehohoidossa, jossa työskentelet potilaiden kanssa, jotka ovat juuri leikkautuneet ja ovat epävakaassa tilassa
Miten sairaanhoitajat kommunikoivat potilaiden kanssa?
Kommunikointi potilaiden kanssa vaatii runsaasti aikaa. Rehellisyys ja rehellisyys ovat tärkeitä osia tehokkaassa kommunikaatiossa sairaanhoitajien ja potilaiden välillä. Tunnista potilaiden asenteet ja viritä heidän tunteensa. Kysy potilailta aina avoimia kysymyksiä, puhu hitaasti ja käytä yksinkertaisempaa, ei-lääketieteellistä kieltä
Miten biofeedback vähentää stressiä?
Miten Biofeedback toimii? Useimmiten biopalaute auttaa ihmisiä hallitsemaan stressivastettaan ymmärtämällä, milloin se on käynnissä, ja käyttämällä rentoutumistekniikoita, kuten syvää hengitystä, visualisointeja ja meditaatiota rauhoittamaan fysiologista kiihottumista
Miten sairaanhoitajat voivat vähentää lääkitysvirheitä?
10 strategiaa lääkitysvirheiden ehkäisemiseksi Varmista viisi oikeutta lääkkeiden antamiseen. Noudata asianmukaisia lääkkeiden täsmäytysmenettelyjä. Kaksoistarkistus - tai jopa kolminkertainen tarkistus -menettelyt. Pyydä lääkäriä (tai toista sairaanhoitajaa) lukemaan se takaisin. Harkitse nimihälytyksen käyttöä. Aseta nolla desimaalipilkun eteen. Dokumentoi kaikki