Mitä rakkolevä tekee kehollesi?
Mitä rakkolevä tekee kehollesi?
Anonim

Ravinteet: Meri rakkolevä on luonnollinen lähde / A-, B1-, B2-, C-, D- ja E -vitamiineja sekä mineraaleja, kuten sinkkiä, jodia, magnesiumia, rautaa, kaliumia, kuparia ja kalsiumia. Kuten meri rakkolevä on rikkain luonnonlähde / jodia se voi auttaa säätelemään aineenvaihduntaa ja puolestaan vaikuttamaan laihtumiseen ja nousuun.

Ottaen huomioon tämän, mitkä ovat rakkolehden sivuvaikutukset?

Sivuvaikutukset , myrkyllisyys ja vuorovaikutukset Sekä kilpirauhasen liikatoimintaa että kilpirauhasen vajaatoimintaa on liitetty liikaa rakkolevä saanti. Tämä johtuu sen suuresta jodipitoisuudesta. Epänormaali kilpirauhasen toiminta on myös liitetty suoraan liialliseen käyttöön rakkolevä lisäravinteet. Rakkolevä voi sisältää haitallisia metalleja.

Toiseksi, voiko rakkolevä auttaa sinua laihduttamaan? Sinä en ehkä ole edes kuullut siitä, mutta meri rakkolevä on luonnollinen lisäaine, joka voi auttaa sinua to laihduttaa . Se on täynnä ravinteita ja on A-, B1-, B2-, C-, D- ja E -vitamiinien lähde. Se sisältää myös jodia, joka edistää tervettä aineenvaihduntaa, mikä puolestaan voi johtaa terveeseen painonpudotus.

Tältä osin, kuinka paljon rakkoleipää minun pitäisi ottaa?

FDA suosittelee 150 mikrogramman (mcg) jodin saantia päivässä. Yksi kilo raakaa rakkolevä voi sisältää jopa 2 500 mikrogrammaa jodia, joten varmista, että luet pakkauksiasi ja syöt rakkolevä kohtuudella.

Onko rakkolevä turvallista ottaa?

White Plains, New York, 25. huhtikuuta 2017 - Rakkolevä lisäravinteita mainostetaan luonnollisena jodin lähteenä, joka on tärkeä kivennäisaine terveelle kilpirauhasen toiminnalle. Olla turvallinen , FDA toteaa, että a rakkolevälisä ei saisi antaa yli 225 mcg jodia päivässä.

Suositeltava: